「作りたてサラダを食事の主役に」
「ヘルシーな食事の場を身近に」という想いで
アール・エフ・ワンがつくった、カフェスタイルのお店です。
私たちの変わらぬ願い、それは「安心・安全を最優先に、新しいサラダ文化の提案を通じ、健康で豊かな生活に貢献したい」ということ。RF1 SALAD MEALは、そんなサラダ文化をもっと身近な、暮らしの一部にしていただくために新しくオープンしたお店です。フレッシュなサラダが主役の食事をゆったりお楽しみください。ハッピーでヘルシーなサラダライフが始まります。
RF1 SALAD MEALの「ミール」は、英語で食事のこと。当店のメインは「食事の主役になる作りたてのサラダ」です。
新鮮なたっぷり葉野菜とドレッシングをトスして絡め、温かい肉や魚、トッピングの具をのせたサラダだから、食べ応えもバランスも格別。そんな作りたてサラダの新鮮な食感や温度をその場で楽しんでいただくため、カフェスペースを併設し、テイクアウトする場合は1時間以内のお食事をおすすめしています。
1マイル(1.6km)。それは気軽にお出かけができる生活圏。
RF1 SALAD MEALでは1マイルをキーワードに、皆様の身近な「カラダの味方になる場」を目指し、おいしくヘルシーなライフスタイルを提案します。
お散歩、通勤、お買い物、休日のジョギングなどの途中に、お気軽にお立ち寄りください。(ちなみに、1マイルは作りたてサラダの鮮度が楽しめる距離。テイクアウトでも、ぜひどうぞ)
RF1 SALAD MEALは、環境や社会のための小さな取り組みを継続しています。
生産者との関係を大切にし、契約農家と共に環境にやさしい取り組みも行っています。コーヒーはフェアトレード認証のオーガニックをセレクト。お持ち帰りの資材には紙やエコ素材を取り入れる…など。一歩一歩の積み重ねが、皆様のよりよい毎日につながることを願って。
「カラダによく」「地球によく」「おいしく心も豊かになる」。そんな食事をお届けしたいと考えています。
毎日をおいしく整える、フレッシュサラダ
数種類のスパイスを絡めた、グリルチキンの辛みと旨みがやみつき。アボカドやベーコンも入って、満足度高の人気No.1サラダ。
ロメインレタスミックス、スパイシーグリルチキン、アボカド、りんご、きゅうり、パプリカ、レッドオニオン、セロリ、ベーコン、カッテージチーズ、ナッツミックス、アプリコットジンジャードレッシング
【特定原材料等】落花生・乳成分・豚肉・鶏肉・くるみ・りんご
【栄養成分表示】1食あたり/推定値
■エネルギー:679kcal■たんぱく質:27.7g■脂質:55.2g■炭水化物:18.0g(糖質:12.4g、食物繊維:5.6g)■食塩相当量:2.5g■野菜量:141g
343842024年2月26日現在
ハーブ香るみつせ鶏に、パルミジャーノ・レッジャーノの豊かな風味が広がる、上品な味わいのサラダ。
ロメインレタスミックス、みつせ鶏のハーブロースト、マリネ野菜ミックス、豆とかぼちゃのローズマリー風味、ハーブクルトン、セミドライトマト、オリーブ、たまご、パルミジャーノ・レッジャーノ、シーザードレッシング
【特定原材料等】卵・乳成分・小麦・大豆・鶏肉・ゼラチン・魚醤(魚介類)
【栄養成分表示】1食あたり/推定値
■エネルギー:606kcal■たんぱく質:31.7g■脂質:43.4g■炭水化物:22.0g(糖質:15.3g、食物繊維:6.7g)■食塩相当量:3.2g■野菜量:160g
343852024年2月26日現在
レモングラス、ライム、ヌクチャムの組み合わせがクセになる、爽やかな味わいのサラダ。サクッとしたバインミーがアクセント。
ロメインレタスミックス、ベトナム風ポーク、マリネ野菜ミックス、きゅうり、パプリカ、レッドオニオン、セロリ、ブロッコリーと焼きキャベツのベーコン風味、たまご、ライム、ナッツミックス、パン、オリーブオイル、ヌクチャム
【特定原材料等】落花生・卵・乳成分・小麦・大豆・豚肉・鶏肉・くるみ・ごま・魚醤(魚介類)
【栄養成分表示】1食あたり/推定値
■エネルギー:396kcal■たんぱく質:19.2g■脂質:24.5g■炭水化物:26.0g(糖質:21.1g、食物繊維:4.9g)■食塩相当量:2.8g■野菜量:194g
341462024年2月5日現在
じっくり低温で調理し、柔らかく仕上げた希少部位「ともさんかく」を使用。ドレッシング&ソースのW調味料で、さらに際立つ肉の旨みを堪能できるサラダ。
ロメインレタスミックス、牛肉グリル、バルサミコオニオンソース、マリネ野菜ミックス、きのこのバルサミコマリネ、きゅうり、パプリカ、レッドオニオン、セロリ、オリーブ、ナッツミックス、たまご、まるごとレモンドレッシング
【特定原材料等】落花生・卵・小麦・大豆・牛肉・豚肉・鶏肉・くるみ
【栄養成分表示】1食あたり/推定値
■エネルギー:494kcal■たんぱく質:21.1g■脂質:37.4g■炭水化物:20.2g(糖質:14.7g、食物繊維:5.5g)■食塩相当量:3.1g■野菜量:174g
331062024年1月15日現在
香ばしくグリルした海老・イカ・帆立と、ほんのりスパイスの効いた、旨みあるマヨソースの組み合わせがクセになるサラダ。
ロメインレタスミックス、3種魚介グリル、ブロッコリーと焼きキャベツのベーコン風味、りんご、きゅうり、パプリカ、レッドオニオン、セロリ、揚げごぼう、マリネ野菜ミックス、香味トマトマヨソース
【特定原材料等】卵・小麦・えび・大豆・いか・豚肉・鶏肉・オレンジ・りんご
【栄養成分表示】1食あたり/推定値
■エネルギー:409kcal■たんぱく質:18.9g■脂質:25.5g■炭水化物:26.7g(糖質:20.9g、食物繊維:5.8g)■食塩相当量:2.9g■野菜量:217g
331222024年1月15日現在
レモン、塩、オリーブオイルでグリルしたサーモントラウトを使用し、旨みあるシーザードレッシングを合わせました。彩りの良いアボカドやたまごも入って、味も見た目も愉しめるサラダ。
グリルサーモントラウト、ロメインレタスミックス、マリネ野菜ミックス、きゅうり、パプリカ、レッドオニオン、セロリ、アボカド、たまご、セミドライトマト、シーザードレッシング
【特定原材料等】卵・乳成分・さけ・ゼラチン・魚醤(魚介類)
【栄養成分表示】1食あたり/推定値
■エネルギー:527kcal■たんぱく質:21.7g■脂質:43.4g■炭水化物:13.6g(糖質:7.0g、食物繊維:6.6g)■食塩相当量:1.8g■野菜量:177g
323052024年1月15日現在
多種多彩な野菜の食感と風味でリフレッシュ!いろんな野菜をおいしく摂りたい方にぜひ。
ロメインレタスミックス、アボカド、ブロッコリーと焼きキャベツのベーコン風味、クランベリー入りキャロットラペ、豆とかぼちゃのローズマリー風味、りんご、揚げごぼう、マリネ野菜ミックス、ナッツミックス、セミドライトマト、オリーブ、まるごとレモンドレッシング
【特定原材料等】落花生・小麦・大豆・豚肉・鶏肉・くるみ・りんご
【栄養成分表示】1食あたり/推定値
■エネルギー:543kcal■たんぱく質:10.2g■脂質:42.1g■炭水化物:36.1g(糖質:23.6g、食物繊維:12.5g)■食塩相当量:2.1g■野菜量:228g
331072024年3月21日現在
アスパラガス「さぬきのめざめ」の、シャキシャキとした歯ごたえと甘みが堪能できる季節限定サラダ。たまごやベーコンの旨みと、バジルドレッシングの爽やかな風味と共に。
アスパラガス、ロメインレタスミックス、マリネ野菜ミックス、クランベリー入りキャロットラペ、豆とかぼちゃのローズマリー風味、ベーコン、たまご、カッテージチーズ、バジルドレッシング
【特定原材料等】卵・乳成分・小麦・大豆・豚肉
【栄養成分表示】1食あたり/推定値
■エネルギー:339kcal■たんぱく質:13.0g■脂質:23.8g■炭水化物:20.1g(糖質:13.5g、食物繊維:6.6g)■食塩相当量:2.6g■野菜量:229g
345302024年3月21日現在
おなかとココロを満たす、野菜たっぷりサラダごはん
グリル鶏を使ったチキンオーバーライスのサラダごはん。フライドガーリック、オニオン、ケイジャンスパイスを合わせたヤミースパイスと、ヨーグルトソースがクセになる味わい!
スパイシーチキン、ケイジャンスパイス、ヤミースパイス、ヨーグルトソース、クランベリー入りキャロットラペ、マリネ野菜ミックス、カッテージチーズ、ブロッコリーと焼きキャベツのベーコン風味、きのこのバルサミコマリネ、豆とかぼちゃのローズマリー風味、ロメインレタスミックス、まるごとレモンドレッシング、とうもろこし入り五穀ごはん
ごはんの量を120g、150g、180gから選べます。
【特定原材料等】卵・乳成分・小麦・大豆・豚肉・鶏肉・りんご・ごま
【栄養成分表示】1食あたり/推定値 ※ごはん150gの場合
■エネルギー:791kcal■たんぱく質:32.4g■脂質:40.6g■炭水化物:71.5g(糖質:64.0g、食物繊維:7.5g)■食塩相当量:2.7g■野菜量:141g
※国産米を使用しています。
331092024年1月15日現在
風味良いレモングラスのみじん切りがアクセント。ご飯と相性抜群のポークジンジャーを、たっぷりの野菜と共に。
ベトナム風ポーク、ナッツミックス、クランベリー入りキャロットラペ、マリネ野菜ミックス、カッテージチーズ、ブロッコリーと焼きキャベツのベーコン風味、きのこのバルサミコマリネ、豆とかぼちゃのローズマリー風味、ロメインレタスミックス、まるごとレモンドレッシング、とうもろこし入り五穀ごはん
ごはんの量を120g、150g、180gから選べます。
【特定原材料等】落花生・乳成分・小麦・大豆・豚肉・鶏肉・くるみ・ごま・魚醤(魚介類)
【栄養成分表示】1食あたり/推定値 ※ごはん150gの場合
■エネルギー:703kcal■たんぱく質:23.3g■脂質:35.2g■炭水化物:73.4g(糖質:65.4g、食物繊維:8.0g)■食塩相当量:2.6g■野菜量:135g
※国産米を使用しています。
341472024年2月5日現在
じっくり低温で調理し、柔らかく仕上げた希少部位「ともさんかく」の旨みが堪能できるサラダごはん。バルサミコソースが引き立て役。
とうもろこし入り五穀ごはん、牛肉グリル、バルサミコオニオンソース、ロメインレタスミックス、クランベリー入りキャロットラペ、マリネ野菜ミックス、カッテージチーズ、ブロッコリーと焼きキャベツのベーコン風味、きのこのバルサミコマリネ、豆とかぼちゃのローズマリー風味、まるごとレモンドレッシング
ごはんの量を120g、150g、180gから選べます。
【特定原材料等】乳成分・小麦・大豆・牛肉・豚肉・鶏肉・ごま
【栄養成分表示】1食あたり/推定値 ※ごはん150gの場合
■エネルギー:605kcal■たんぱく質:24.6g■脂質:25.3g■炭水化物:69.1g(糖質:61.7g、食物繊維:7.4g)■食塩相当量:2.8g■野菜量:142g
※国産米を使用しています。
331142024年1月15日現在
コチュジャンや唐辛子、にんにくなどで甘辛く仕上げた牛肉が、クセになるサラダごはん。食べ応えのあるやみつきメニュー。
ヤンニョムビーフ、揚げごぼう、クランベリー入りキャロットラペ、マリネ野菜ミックス、カッテージチーズ、ブロッコリーと焼きキャベツのベーコン風味、きのこのバルサミコマリネ、豆とかぼちゃのローズマリー風味、ロメインレタスミックス、まるごとレモンドレッシング、とうもろこし入り五穀ごはん
ごはんの量を120g、150g、180gから選べます。
【特定原材料等】乳成分・小麦・大豆・牛肉・豚肉・鶏肉・ごま
【栄養成分表示】1食あたり/推定値 ※ごはん150gの場合
■エネルギー:695kcal■たんぱく質:29.8g■脂質:25.7g■炭水化物:85.1g(糖質:76.8g、食物繊維:8.3g)■食塩相当量:4.0g■野菜量:153g
※国産米を使用しています。
331132024年1月15日現在
さっくり揚げたアジの竜田揚げがメインのサラダごはん。スパイスや調味料を独自にブレンドした、風味豊かなマヨソースがおいしさの決め手。
アジの竜田揚げ、香味トマトマヨソース、クランベリー入りキャロットラペ、マリネ野菜ミックス、カッテージチーズ、ブロッコリーと焼きキャベツのベーコン風味、きのこのバルサミコマリネ、豆とかぼちゃのローズマリー風味、ロメインレタスミックス、まるごとレモンドレッシング、ドライパセリ、とうもろこし入り五穀ごはん
ごはんの量を120g、150g、180gから選べます。
【特定原材料等】卵・乳成分・小麦・大豆・豚肉・鶏肉・オレンジ・りんご・ごま
【栄養成分表示】1食あたり/推定値 ※ごはん150gの場合
■エネルギー:826kcal■たんぱく質:26.0g■脂質:35.3g■炭水化物:99.1g(糖質:90.8g、食物繊維:8.3g)■食塩相当量:2.9g■野菜量:133g
※国産米を使用しています。
331112024年1月15日現在
レモン、塩、オリーブオイルでグリルしたサーモントラウトがメインのサラダごはん。自家製タルタルソースとの組み合わせがベストマッチ。
グリルサーモントラウト、タルタルソース、ドライパセリ、ロメインレタスミックス、クランベリー入りキャロットラペ、マリネ野菜ミックス、カッテージチーズ、ブロッコリーと焼きキャベツのベーコン風味、きのこのバルサミコマリネ、豆とかぼちゃのローズマリー風味、まるごとレモンドレッシング、とうもろこし入り五穀ごはん
ごはんの量を120g、150g、180gから選べます。
【特定原材料等】卵・乳成分・小麦・大豆・さけ・豚肉・鶏肉・りんご・ごま
【栄養成分表示】1食あたり/推定値 ※ごはん150gの場合
■エネルギー:753kcal■たんぱく質:25.4g■脂質:41.3g■炭水化物:68.1g(糖質:60.8g、食物繊維:7.3g)■食塩相当量:2.5g■野菜量:128g
※タルタルソースは静岡県にある自社工場にて製造しています。
※国産米を使用しています。
331122024年1月15日現在
温かいデリと、フレッシュサラダのコンボ
コクと旨みあるチーズと一緒に焼き上げた、風味豊かな定番の味!さっぱりと食べやすい15品目のサラダとご一緒に。
ナポリタン、チーズ、ドライパセリ、ロメインレタスミックス、マリネ野菜ミックス、りんご、アボカド、豆とかぼちゃのローズマリー風味、セミドライトマト、オリーブ、揚げごぼう、まるごとレモンドレッシング
【特定原材料等】乳成分・小麦・大豆・豚肉・鶏肉・りんご・ゼラチン
【栄養成分表示】1食あたり/推定値
■エネルギー: 755kcal■たんぱく質: 23.2g■脂質: 45.7g■炭水化物: 64.2g(糖質: 53.9g、食物繊維: 10.3g)■食塩相当量: 4.4g■野菜量: 251g
343862024年3月7日現在
甘辛いヤンニョムビーフと、焼きチーズのやみつき感がたまらない、温かいメイン。さっぱりと食べやすい15品目のサラダとご一緒に。
ヤンニョムビーフ、チーズ、とうもろこし入り五穀ごはん、ロメインレタスミックス、マリネ野菜ミックス、りんご、アボカド、豆とかぼちゃのローズマリー風味、セミドライトマト、オリーブ、揚げごぼう、まるごとレモンドレッシング、ドライパセリ
【特定原材料等】乳成分・小麦・大豆・牛肉・りんご・ごま
【栄養成分表示】1食あたり/推定値
■エネルギー:750kcal■たんぱく質:31.7g■脂質:36.4g■炭水化物:74.4g(糖質:65.4g、食物繊維:9.0g)■食塩相当量:3.5g■野菜量:128g
※国産米を使用しています。
331282024年1月15日現在
魚介の旨みと野菜の甘みに、スパイスのコクと辛みがおいしさを引き立てる、3種魚介のパエリア。さっぱりと食べやすい15品目のサラダとご一緒に。
パエリアソース、とうもろこし入り五穀ごはん、3種魚介グリル、ドライパセリ、レモン、ロメインレタスミックス、マリネ野菜ミックス、りんご、アボカド、豆とかぼちゃのローズマリー風味、セミドライトマト、オリーブ、揚げごぼう、まるごとレモンドレッシング
【特定原材料等】小麦・えび・大豆・いか・鶏肉・りんご・ごま
【栄養成分表示】1食あたり/推定値
■エネルギー:626kcal■たんぱく質:17.0g■脂質:33.0g■炭水化物:66.8g(糖質:57.2g、食物繊維:9.6g)■食塩相当量:3.4g■野菜量:188g
※国産米を使用しています。
331292024年1月15日現在
自家製キッシュと、ごちそうデリを組み合わせた贅沢プレート
サクサク生地のあつあつ自家製キッシュと、希少部位「ともさんかく」を使用した牛肉グリルのおいしさが堪能できる贅沢プレート。
ほうれん草とベーコンのキッシュ、牛肉グリル、きのこのバルサミコマリネ、ロメインレタスミックス、まるごとレモンドレッシング、マリネ野菜ミックス、カッテージチーズ、りんご、クランベリー入りキャロットラペ、バルサミコオニオンソース
【特定原材料等】卵・乳成分・小麦・大豆・牛肉・豚肉・鶏肉・りんご
【栄養成分表示】1食あたり/推定値
■エネルギー:710kcal■たんぱく質:25.0g■脂質:49.9g■炭水化物:40.8g(糖質:35.4g、食物繊維:5.4g)■食塩相当量:3.7g■野菜量:145g
※キッシュは神奈川県にある自社工場にて製造しています。
331372024年1月15日現在
サクサク生地のあつあつ自家製キッシュと、サーモントラウトの旨みが堪能できる贅沢プレート。削りたてのパルミジャーノ・レッジャーノで、さらに風味良く。
ほうれん草とベーコンのキッシュ、グリルサーモントラウト、マスタードマヨソース、パルミジャーノ・レッジャーノ、ドライパセリ、ロメインレタスミックス、きのこのバルサミコマリネ、マリネ野菜ミックス、カッテージチーズ、りんご、クランベリー入りキャロットラペ、まるごとレモンドレッシング
【特定原材料等】卵・乳成分・小麦・大豆・さけ・豚肉・鶏肉・りんご
【栄養成分表示】1食あたり/推定値
■エネルギー:748kcal■たんぱく質:25.7g■脂質:54.6g■炭水化物:38.4g(糖質:33.3g、食物繊維:5.1g)■食塩相当量:2.9g■野菜量:132g
※キッシュは神奈川県にある自社工場にて製造しています。
331352024年1月15日現在
具材がギュッと詰まった食べ応えのあるサンドウィッチ
スパイシーチキンとベーコンに、ヤミースパイスのトッピングがやみつき。
スパイシーチキン、ケイジャンスパイス、ヤミースパイス、マスタードマヨソース、ベーコン、きゅうり、パプリカ、レッドオニオン、セロリ、ケールミックス、アプリコットジンジャードレッシング、バインミー
【特定原材料等】卵・乳成分・小麦・大豆・豚肉・鶏肉・りんご
【栄養成分表示】1個あたり/推定値
■エネルギー:301kcal■たんぱく質:12.9g■脂質:16.5g■炭水化物:23.9g(糖質:22.5g、食物繊維:1.4g)■食塩相当量:1.4g
345772024年2月26日現在
レモングラスやニョクマムで仕上げた豚肉とキャロットラペを挟んで、ベトナムを想起させる味わい。
ベトナム風ポーク、クランベリー入りキャロットラペ、ナッツミックス、ケールミックス、マスタードマヨソース、ヌクチャム、バインミー
【特定原材料等】落花生・卵・乳成分・小麦・大豆・豚肉・くるみ・りんご・ごま・魚醤(魚介類)
【栄養成分表示】1個あたり/推定値
■エネルギー:247kcal■たんぱく質:9.6g■脂質:11.2g■炭水化物:26.4g(糖質:24.8g、食物繊維:1.6g)■食塩相当量:1.5g
345782024年2月26日現在
クラッシュしたたまごに、自家製タルタルソースとダイス野菜を合わせて、食べ応え十分。
自家製タルタルソース、たまご、きゅうり、パプリカ、レッドオニオン、セロリ、マスタードマヨソース、バインミー、ロメインレタスミックス
【特定原材料等】卵・乳成分・小麦・大豆・りんご
【栄養成分表示】1個あたり/推定値
■エネルギー:276kcal■たんぱく質:8.6g■脂質:16.3g■炭水化物:23.2g(糖質:21.8g、食物繊維:1.4g)■食塩相当量:1.6g
※タルタルソースは静岡県にある自社工場にて製造しています。
345792024年2月26日現在
さっくりとしたアジの竜田揚げに、自家製タルタルソースを絡めて、クセになる味わいと食べ応え。
アジの竜田揚げ、タルタルソース、マリネ野菜ミックス、マスタードマヨソース、ロメインレタスミックス、バインミー
【特定原材料等】卵・乳成分・小麦・大豆・りんご
【栄養成分表示】1個あたり/推定値
■エネルギー:333kcal■たんぱく質:11.0g■脂質:14.5g■炭水化物:38.1g(糖質:36.4g、食物繊維:1.7g)■食塩相当量:1.5g
※タルタルソースは静岡県にある自社工場にて製造しています。
345802024年2月26日現在
野菜を加えた生地で風味良く仕上げた、フルーツ&ベジマフィン
すりおろし人参、くるみ、レーズンを加えた生地に、スパイスの香りがアクセント。チーズフロスティングがおいしさを引き立てます。
【特定原材料等】卵・乳成分・小麦・くるみ・オレンジ・ごま
【栄養成分表示】1個あたり/推定値
■エネルギー: 325kcal■たんぱく質:5.8g■脂質:16.6g■炭水化物:37.8g(糖質:36.4g、食物繊維:1.4g)■食塩相当量:0.3g
322362024年1月15日現在
バナナの食感と味わいに、カカオの風味が好相性。ほんのり香るシナモンと、食感の良いピーナッツがアクセント。
【特定原材料等】落花生・卵・乳成分・小麦・大豆・バナナ・アーモンド
【栄養成分表示】1個あたり/推定値
■エネルギー:365kcal■たんぱく質:5.6g■脂質:18.9g■炭水化物:44.3g(糖質:41.1g、食物繊維:3.2g)■食塩相当量:0.5g
297422024年1月15日現在
ラズベリーとブルーベリーの甘酸っぱい風味に、カルダモンの香りと、クランブルのサクサク食感がアクセント。
【特定原材料等】卵・乳成分・小麦・大豆・アーモンド
【栄養成分表示】1個あたり/推定値
■エネルギー:326kcal■たんぱく質:4.3g■脂質:16.1g■炭水化物:40.5g(糖質:38.3g、食物繊維:2.2g)■食塩相当量:0.5g
297432024年1月15日現在
生地の中に閉じ込めた、レモンカードのやさしい甘みと爽やかな酸味が愉しい。レモンのアイシングとドライレモンが、見た目と味のアクセント。
【特定原材料等】卵・乳成分・小麦・大豆・ゼラチン・アーモンド
【栄養成分表示】1個あたり/推定値
■エネルギー:343kcal■たんぱく質:4.2g■脂質:15.3g■炭水化物:46.5g(糖質:45.2g、食物繊維:1.3g)■食塩相当量:0.5g
297452024年1月15日現在
素材にこだわった、オリジナルドリンクとスープをメインにラインナップ