一日にとりたい野菜の量は 350g。
これは、健康維持のため、野菜から摂りたいビタミン・ミネラル・食物繊維の
目標量から算出されています。
しかし残念ながら、日本人は一日平均293gしか野菜を摂れておらず、
全世代で野菜が足りていません。
毎日の食卓に、野菜たっぷりのサラダをプラスしてみませんか？
※出典：「健康日本21」「国民健康・栄養調査（平成27年）」
※出典：「国民健康・栄養調査（平成27年）」
1/2日分野菜
旨みまろやか海老マヨサラダ
1/2日分野菜
みつせ鶏のサラダ
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